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石屋内，鲜红血雾在空中弥散着惊悚恐怖的气息。
地上的周凉紧紧抿着嘴，面色惨白的沉默着。
“记住！凡事别太过于自信了！”
老叶头低沉的嗓音回荡在屋内，随后高大的身躯开始急速缩小，恢复成平日里不正经的样子，嘴角上又挂起让周凉熟悉的笑容，淡淡道：“世间万般险恶，这个道理以后你走出村里就会懂了，遇事要稳重，不能盲目就下定论，虽然相信自己很重要，但是别太过于自信！”
周凉点着头感觉身体上恢复点力气，便撑起身子靠在铁锅上。
心头也划过种种画面，老叶头说的没错，做人的确应当如此，上一世的周凉就是因为盲目信任手下的人，所以才导致最后凄惨可悲的结局。
老叶头叹着气道：“诶，其实你也别想太多，我只是告诉你这个道理，至于村里的人和我是不会骗你的，但是外面的人就不一样了，狡诈之徒遍地都是，我不喜欢你被人骗了啊！”
地上沉默的周凉突然想起什么似的问道老叶头：“爷爷，刚才那是你本来的模样吗？”
“今晚我有事出门一趟，明早树下在说”
老叶头并没有直接回答周凉的问题，起身推开石门就走了出去。
随着石门的闭合，周凉也深深吐出一直憋在心口里的那股浊气。躺在泥床上，脑海中还清清楚楚的呈现出刚才那恐怖的一幕。
那就是灵修吗...
周凉上一世也算是资深读者，经常半夜三更翻开手机阅读着重生到异世界的故事。
每本书上的修仙者、炼气者无一都是道骨仙风，超脱于世俗凡尘的存在。
可刚才变大后的老叶头身上只有冰冷无情，恐怖渗人的杀意。
完全没有周凉书中所看到的那种缥缈气质。
只有滔天的杀意和怨意像从十八层地狱下爬出来的恶鬼般。
恐惧如针般，刺入人心。
这和周凉一直想象中的灵修不一样。
一夜无眠。
周凉心中估算着时辰，见窗外天色亮起觉得差不多了，便一个鲤鱼打挺从泥床站起来，穿上黑色棉衫准备走出石屋。
门外传来“咚咚”的敲门声。
莫非是老叶头回来了？
可不是说好在树下吗？
周凉神色有些怪异的想着就推开了石门。
屋外一名身材高大，面目粗犷的女子就出现在周凉的视野。
“大凉，你怎么才开门啊？”
没错，就是云姗姗。
十三年岁月中变化最大的就是周凉与云姗姗。
这些年里周凉只是外表发生了变化，但云姗姗就不同，仿佛打了催化剂一样，发育极快。
从最初靠卖萌度日的女童，如今变成身高接近一米八的“壮汉”愣是高出周凉和小白两个头。
“不是...小妹...你让我露个头呀...”
云姗姗身后长相清秀，身穿白衣的小白无奈道。
突然响起的声音明显吓了云姗姗一跳，吃惊的转过身道：“二哥，你什么时候来的？”
这话可算是把小白的心扎成了马蜂窝。
小白面露苦涩的道：“小妹...我在你身后...站半天了...”
云姗姗：“......”
周凉看着两人笑道：“你们怎么来了？我还准备去叫你们呢”
“诶，可别说了，昨夜里我刚看完书，结果就听屋外叶爷爷的声音，说让我今天早上来找你”小白头疼的回答道。
一旁云姗姗也点着头道：“昨天晚上我也是听到叶爷爷的声音才来的”
“那你们两个没有害怕吗？”
云姗姗一脸不解的问着：“啊？为什么害怕叶爷爷啊”
“是啊，大凉你是不是遇到什么事了？还没睡醒吧？”小白也有些意外的看着周凉嘴中说道。
周凉见两人这反应，就知道老叶头昨天只吓唬了自己，当即就拉开话题拉着两人向古树走去。
闲聊间，三人便走到银色古树下，就见到放有三个巨大黑色的石桶。
石桶里翻滚着炙热蓝色液体，里面还有一条条游动不停的湿泥虫。
这熟悉的套路......
周凉黑着脸已经猜到接下来即将发生的事情。
果然树后老叶头慢慢悠悠走了出来，手里还拎着两张糖饼塞在嘴中模糊道：“跳进去吃虫子吧”
小白、云姗姗一脸呆滞。
周凉倒是习以为常的翻进石桶中，二话不说抓起里面的湿泥虫开始吃起来。
“呕！”
“天啊！”
两声惊呼声就这么在空旷的小村里回荡起来。
云姗姗和小白哪里见过这阵势？
合计以前周凉说老叶头逼他吃虫子那都是真事啊！他们还以为闹笑话呢。
看着桶里吃相“惨烈”的周凉。
两人鸡皮疙瘩都掉了一地。
老叶头瞟了两人一眼催促道：“瞅啥呢？别浪费时间赶紧下去啊！”
云姗姗见状，一咬牙一跺脚也学着周凉跳入了石桶中，流着眼泪啃着蠕动的湿泥虫，龇牙咧嘴的痛苦呻吟着。
小白沉默看着桶里的两人沉思道：“叶爷爷，你确定这是传说中的练体吗？”
老叶头“恩”了一声，继续催促道：“所以你快下去啊”
小白摇着头神情严肃道：“叶爷爷，你的好心小白都懂，但我现在只想努力学习，考上......”
话还没说完，小白就被老叶头拎着脖子扔到了石桶里。
“嘶！我的老天鹅啊！好疼啊！”
小白在桶里发出杀猪一样的叫喊声，拼命的想翻出来。
奈何刚翻出来一半就被老叶头一巴掌扇了回去，来回挣扎着，桶里的湿泥虫也跟着兴奋的扑上小白身子上。
小白惊恐的嘶喊着：“大凉！小妹！救我！”
随后周凉幽幽的声音缓缓传来：“你看我们配吗......”
云姗姗嘴里还塞着虫子含糊不清的道：“呜...咕...呜...噜...”
小白：“......”
老叶头也不理会石桶里的三人，继续自顾自的说着：“什么是练体呢？有怎么去练体呢？”
云姗姗泪流满面闷着头啃着虫子，同情万分的看着被老叶头踹回桶里的小白。
老叶头深深看了云姗姗一眼称赞道：“姗姗回答的不错！正是如此！”
云姗姗：“？？？”
云姗姗当时就迷了，我说啥了我......
老叶头继续道：“练体就是吸纳天地灵气入体，用灵气去锻造自身的血肉，器官，骨骼”
“当然，如果身体素质不够格，没有经历长年锻炼的人，就算吸入灵气，也会适得其反！”
“练体呢，分五个境界”
“走脉，填脏，铸骨，锻力，顶花！”
“每个境界都如字面上意思，引导灵气在体内经脉循环，引导灵气深入五脏六腑，引导灵气碎骨重铸，依次进行下去！”
“当灵气在体内循环一周天后，血肉在药浴的配合下获得新生，就正式踏入走脉境，同时身体机能也会大增！”
那头还在咀嚼虫子的周凉问道：“爷爷，什么是灵气啊？”
老叶头满意的看了周凉一眼，笑着解释道：“灵气是肉眼所无法看到的，它就在我们身边，时时刻刻都可以感触到”
“但空气中蕴含灵气十分稀少，需要基础的纳灵诀才可以引导灵气入体！”