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就在这时，陈羽谪脑海中，那《太上心经》又放开少许，一篇关于修体者‘练气入体’的法决显现出来。陈羽谪感到一阵惊喜，真的是有‘瞌睡来了有人送枕头’的感觉。
只是当陈羽谪看完那一篇简单的‘练气入体’的法决后，她就呆住了！
‘练气入体’说起来也简单，就是一个将灵气炼化到肉体中的法决。然而要将灵气炼入到体内，开始就必须在自身周围聚集大量的灵气，像是用瀑布冲刷岩石那样，用灵气冲涮锻造自身的肉体。
在这个过程中，需要的灵气是巨量的，且还需要许多的精品丹药。所有修体者在所有修行者中也是极少极少的！
但是现在的情况不是灵气多少和丹药的问题，而是炼体必须要被大量灵气冲涮！自己原本就是因为暂时承受不了灵气入体的痛苦，才想到‘练气入体’的方法。可是现在居然还要用大量灵气冲刷自己的身体？这不是觉得还不够酸爽，加大剂量吗？！
“卧槽！！！”
陈羽谪有些不信邪，非要尝试一下，于是她就晕过去。
不知道过去了多久，陈羽谪从昏迷中清醒过来。趴在地上，她睁开眼睛有些呆呆地看着阁楼里的书架，眼睛先是有些湿润，紧接着又变得坚定明亮。
再次盘腿坐起，陈羽谪闭上眼眼睛想着，为什么自己每天修炼‘五灵锻体决’没事，反而在‘练气入体’这里又不行了？
渐渐的她想起来第一天来到这个世界，那一晚第一次练习‘异界五禽戏’和这三年来一直锻炼的感觉。每当那个时候身体都会产生热流，那热流的来源除了自己腹部的食物外，就是来自空气中！虽然极其轻微，但是那个时候是真的感受到了来自外界的暖流进入体内！
‘所有那就是一直循序精进的过程吗？难道我现在就只能慢慢修炼体内的三年积存灵气吗？’
陈羽谪有些不甘心的在心中想着，自己就真的这么没用么？遇到难题就要去找师父吗？
陈羽谪再次进入冥想，‘看着’身边漂浮流动的彩色灵光，她有些沮丧有些苦恼：‘灵气到底是何物啊！’
就这样看着那些绚丽的灵光，陈羽谪再次沉浸到‘悟道之境’当中，心不知所想、身不知所存，心神也在大道光辉中徜徉。
在她体内，丹田气旋突然加速旋转起来，一股股法力不断的从丹田流向全身经脉，自顾自的按照《太上心经》的经脉运行着。在外界起了极其细微阵阵清风，身周一股股灵气就被陈羽谪这样无知无觉的吸入体内。
灵气进入气孔、来到经脉、汇入法力洪流，最后尽皆回归丹田投入到气旋中消失不见，只是那气旋似乎微微庞大了一丝。
日升日落、昼夜交替，也不知道过去了几日，陈羽谪从顿悟状态清醒过来，阁楼里的微风也俏然不见。
睁开眼只见窗清明净，阁楼窗户不知何时打开，窗外阳光明媚、鸟语花香。
看到这些场景，品悟着心中的种种感悟，陈羽谪不由得心胸开阔。
“天生万物皆有灵！有其灵性、有其灵心！只要心有所托，灵则必有其得！”
“修炼慢点就慢点吧！总有一天我定能成功的！”
陈羽谪先是给自己打气，然后闭上眼睛心神沉入体内，准备先修习《太上心经》淬炼现有的‘微弱’法力。
‘卧槽！？怎么回事？！’
刚将心神沉入体内，陈羽谪就忍不住在心中爆出粗口。她发现自己丹田气海中那‘仙种气旋’膨胀了一圈，就像是她不眠不休的修炼了大半个月一样！
粗壮许多的法气在经脉中游走，最后按照《太上心经》中记载的一些小法术，在陈羽谪食指上燃起一朵橘黄色的火苗。
看着手指上的火焰，陈羽谪也想清楚了自己体内发生情况的原因。居然在自己潜浸在‘悟道之境’时，体内法决自动运转，吸收外界灵气进入体内炼化。自己却没有感觉到一丝一毫的痛苦！不得不说，这还真是一个天大的反转。
陈羽谪有些高兴又有些自嘲的笑了笑。
收回涌向手中快要枯竭的法力，那火苗也迅速从手指尖消失，陈羽谪摇摇头走向身边的书架，准备去看看那些玉简中都记载了些啥。
她现在体内的法力还是太过弱小，现在连基本的‘小火球术’都放不出来。但是刚从悟道修炼中清醒过来的她，暂时又不想去修炼，所有准备去看看她一直都好奇的玉简。
拿起一块玉简，陈羽谪好奇的再次观察片刻，却还是没有看出其有什么特异之处，就真的像是一块普通的玉石一样。
按照那只‘金色蝴蝶’带来的信息，陈羽谪知道如何利用精神力观看玉简里面的讯息。但是她现在还做不到精神力外放，于是只得将玉简紧贴眉心，将心神透过眉心投射到玉简中。
在陈羽谪的精神力感应下，那块玉简像是一个散发微光的光团。第一次观看这种神奇的玉简，陈羽谪精神力之前上前将那个光团包裹住，接着一条条精神讯息就像是潮水一样，向着陈羽谪进入的心神涌来。
片刻后，陈宇揉着眉心满脸疲惫的将手中玉简放下。这时她也知道刚才用精神力将玉简光团全部包裹，是一个多么愚蠢的决定。现在除却脑海中庞大无比的讯息外，她的心神也耗损严重，有种昏昏欲睡的感觉。
强忍疲惫，陈羽谪再次回到蒲团上盘腿坐下，随着体内功法的逐渐运转，她的精神也清醒了不少。
随着体内法力沿着功法轨迹在经脉内自行运转，陈羽谪也有时间去看看那些出现在脑海中的陌生讯息。
这是一册对整个世界历史简要描写的玉简。其中大致将整个世界界进行了多时代的划分，分为：混沌、太初、太古、远古、上古、中古、进古和现今等多个时期。
混沌时期，盘古大神在虚无间开辟出世界，然后自身化作天地玄黄气充斥天地间。再之后世间开始演变，逐渐出现了生灵，世界也进入太初时期。