00小说网 www.00xs.net，最快更新羽半仙最新章节！
事实证明，董明不仅在班主任的课堂上干了别的，在班主任领导的课上，也就是英语课上，他也照做不误。刚上英语课，他就拆开了大喇子的书信，飞快地看了起来，大喇子的字个头很大，跟人一般，人高马大。大喇子信里无非就是说了说刚到镇中的经历，别看信写得不咋地，倒是写了满满两页，唯一在信末提到了一件事，让董明有些吃惊。事情是关于二喇子的，原因是二喇子因为期末成绩不好，被留了一级，现在仍然读三年级。看完了书信，董明又飞快地给他回了一封，重点就是告诉大喇子一声，他这周末要回家，希望到时大家能聚上一聚。
日子一天天过去，董明现在的修炼，由于有了每日的训练，还有练声的帮助，基本能做到六天磨通一条穴窍，磨穴期第二个阶段原本需要一年的时间，按照目前这个速度，估计半年左右，就应该能够完成。当第二阶段完成之后，董明还能再获得一些身体素质的增加，比如敏捷性，还比如力量等等，他现在已经开始期待，到底自己还能获得什么提升呢？
仔细想了想炼气期前的辅助修炼，磨穴期、通脉期和固脉期，磨穴期也分三个阶段，分别是前中后三个阶段，对应的分别是磨通三十六穴、七十二穴和一百零八穴。第一个阶段的前期磨穴，董明用去了近两年时间，而第二个阶段，似乎半年时间就能够完成，那么，第三个阶段的速度应该更快，难道说，一年内，他就能接触到自己的通脉期修炼了吗？
时间很快就到了周五，又到了与吴小歌和汪茂华器械训练时间。这段日子，董明生活非常规律，早上练声和跑步，上午前三节上文化课，第四节与吴小歌和汪茂华到体育局进行器械训练，下午除了素质四项训练外，就是羽毛球专项训练，晚上仍然是到袁姨家中休息。这个星期的素质四项训练内容是八百米训练，董明的八百米成绩，碾压了所有初一新生，如果不是技术动作还做得不够到位，他甚至能与于毅和吴喆一较高下。于毅和吴喆都是初三体育生，他俩的专项就是长跑，董明的八百米成绩与这两人有差距也无可厚非。
“董明，如果你的八百米成绩将来超过了于毅和吴喆，你说他俩会是啥表情？”在去体育局的路上，吴小歌嘿嘿笑着对董明道。
“长跑那是人家的专项，我较那个劲干嘛？”董明不在意地道。
“提那俩人干嘛，你们没发现我的八百米成绩有了突破？”汪同学嘴里酸溜溜地道。
“两分二十多吧，具体多少我忘了。”吴小歌撇撇嘴道。
“两分二十一！比上次测试整整提高了九秒！”汪同学不服气道。
“不还是两分二十多吗？成绩提高了九秒是吧，我也不为难你，有本事高考的时候，你再提高个九秒给我瞧瞧？”吴小歌嘿嘿笑道。
汪同学有些泄气，不满意地瞪了吴小歌一眼，而对方，则哈哈大笑了起来。
“这个周末我回家，一个月没回去了，明后天的器械只能你俩自己练了。”董明随口道。
“回家啊，唉，真没劲，也不能拦着你，你家太远了！”汪同学叹息道。
“唉，我说董明，这周末你回家，你不练了，我们凭啥要坚持练？我们也要休息一下了，华哥，你说是吧？”
汪茂华跟董明混了这段日子之后，已经养成了对董明的话言听计从，什么事情都不会轻易自己拿主意，他没接吴小歌的话，以试探的目光看向了董明，后者则笑呵呵地道，“小歌说得对，我自己都没训练，凭啥要求你们呢，你们想歇两天就歇呗，当然，如果你们非要练，我也不拦着。”
“不练，坚决不练！”吴小歌语气肯定地道。
“我也没要坚持，哈哈。”汪同学终于觉得可以轻松地休息两天。
没想到汪同学刚高兴一会儿，董明又道，“早上的二十五圈儿，还是不能停，周一回来我会检查，有没有进步。”
汪同学的兴奋劲儿，一下子去了一半儿。
下午又到了董明专项训练的时间，目前汤老师给董明的训练项目，仍然是跑米字、弹跳训练还有架拍，当董明跟汤老师提出回家两天的事情后，汤老师沉吟片刻，秀美的脸上闪出一丝犹豫，“董明，你已经跟老师练习三周了，你这段时间的练习，老师都看在了眼里，确切说来，你进步很快，米字跑起来已经相当熟练，速度也足够快，完全能够适应球场上的一般情况，甚至我曾经考虑让你提前进入下一步的训练，但现在我仍然决定让你按照既定的计划训练，知道这是为什么吗？”
“就是说我的这些技术仍然没有做到家，没事儿，汤老师，我都听您的。”
“从技术上来看，你的米字步确实还有欠缺，就比如，你速度是够快了，可你的重心仍然会偶尔出现偏离，要知道，将来在激烈的比赛中，可能就因为这些细小的偏差，造成你击球不当，从小的方面来说，可以让你出现失误，但更重要的问题就是，这种偏差，在比赛体力下降时，会造成运动员受伤。”
“控制重心说起来简单，但想更好地做到这点，除了大量训练，运动员有良好的身体素质，你还应该注意控制移动脚步时的节奏掌握，你在场地上每一步踏出去，它的节奏基本已经固定，中途想要改变节奏是不可取的事情，这样会使你接下来的动作变形，会加剧你的重心不稳，因而，一定牢记，启动步，才是控制全套步法节奏的关键！”
“汤老师的意思是说，我在每次启动的时候，就要对速度和距离做出判断，然后按照这些要求启动步法？”
“不太全面，其中还要加上你对体力的判断，一场比赛，初期大家的体力都很充沛，这个阶段一般不太容易出现问题，但随着比赛进入尾声，大家出现不同程度体力下滑的时候，对自己体力的判断显得尤为重要。”
米字步他跑得很熟练了，既然汤老师都说过，速度已经不再是他的第一要务，接下来，董明的米字步训练中，他的心神更多地放在了节奏的掌控之上。董明开始在场地上有意识地变化自己的节奏，感悟不同速度，不同距离跑位时启动步的变化。慢慢地，在场地上奔跑的董明，不再像以往那般傻跑，似乎与场地变得更加地亲近，有一种要融入场地的感觉，只是，目前还只有那么一点点感觉罢了。
结束训练的时候，汤老师继续嘱咐董明，“回家的这两天，米字步肯定是不能练了，但你的弹跳，还有架拍，都要坚持，这些内容只有经过长期的训练，才可以在以后的比赛之中体会出它的价值。”
辞别了汤老师，董明跟往常一样先回宿舍收拾利索，之后就去了袁秋容的家。董明进门之后，发现今天的饭菜格外丰盛，董明有些感激，袁姨知道他明天就要回家了，今天这是特意在为他送行。
袁秋容见到董明进屋的时候，脸色倒很平静，一点儿关于董明回家的事情都没提，只是淡淡地说了句，“饿坏了吧，快点儿吃吧。”
董明点头，也没客套，洗了洗手之，与袁秋容一起，开始吃饭，只是，这一顿饭，不知道袁秋容有啥心事，董明提了两次话头，都被她“嗯”或“唔”之类带过。董明清楚，袁姨现在心里肯定比较乱，她的情况，不仅董明知道了，甚至她的女儿也清楚了她的现状，而明天，这两个知道她情况的孩子，将回到那个她生活了许多年的村子。董开河还好吗？现在的袁秋容对董开河的感觉非常复杂，其中有想念，有回忆，甚至还有一些报怨，当然，最多的感触还是愧疚。如果她的哥哥没有卷入那次事件，如果自己不被那个刘原良撞见，如果自己的父亲……哎，想啥都没有用了，这就是命！
吃过饭后的袁秋容取出了一只小包，递到了董明的手里，董明摸了摸小包里有个不大的硬质盒子，想到可能是首饰之类，疑惑地看向了袁秋容，“这，这是啥东西？”
袁秋容迟疑了片刻，才有些吞吐地道，“前些天有同事去康宁，托他们买了一块儿手表，回家后，帮袁姨交给淑芬成吗？”
董明将东西在手里掂了掂，跑康宁买来的手表，定然不是啥廉价货，稍一思虑，却又将小包放回了桌上。刚刚他想了很多，董淑芬回去后会把袁姨的事情跟董开河讲吗？即便讲了，董开河又会是一个什么态度？还都是未知之事，万一董淑芬根本没有与董开河说，又或者虽然跟董开河提了这事之后，却引来了董开河的勃然大怒，那这手表现在就交给董淑芬可不是啥好主意，戴在手上的东西，董开河哪里看不到。“我觉得，现在就给她，会不会有些早了，下周淑芬还会再来的，要不，您当面交给她？”
董明的心思，袁秋容哪里猜不出一二，她知道董明的顾虑，突然眼圈红了起来，喘气也有些急促，说话出现了哽咽，“我，我一直在担心，淑芬下周不会再来，甚至，以后她都不会再来了。”说完，眼泪哗地流了下来。
董开河的态度，董明哪里猜得出，他只得轻轻拍着袁姨的背，想了很久，这才道，“袁姨请放心，这东西今天我虽然不带走，但我保证，一定能让淑芬把它给戴上！”