00小说网 www.00xs.net，最快更新和班主任的弟弟谈恋爱最新章节！
“真的别瘦了，你这样就挺好的。”顾程阳叹了一口气。
“你刚刚不是还说肉一点抱着舒服吗？”辛语盈笑嘻嘻，“哦，你是怕我长胖了会抱不动对吧。”
“你就算一百五十斤我都抱得动。”顾程阳冷笑一声。
“你才一百五十斤呢。”
……
顾程阳家里，顾婉晴正在打扫着卫生，突然王溱打电话过来。
“喂，老婆。”
“你不是在谈合作吗，谈完了？”
“没有，我有一个文件忘记拿了，在健身房办公室里。”
“那你让小张给你送过去不就行了？”
“不行啊，那个柜锁的钥匙在家里，老婆，得麻烦你去一趟，帮我拿一下，然后让小张送过来就行了。”
“好，我马上就去。”
“那先挂啦，爱你老婆。”
……
健身房内放着节奏性很强的英语歌，VIP区的空余器材还很多，每个人都在安静的连着。
辛语盈看到很多器材是自己以前从来都没有见过的，到处都觉得很新奇，便走来走去的观察。
顾程阳就跟在她身后，一个一个的介绍。
“这个是练背肌的，塑形用的。”
“这个是练大腿内侧的。”
“这个是练胸肌的，也可以练背肌。”
“这个是……”
顾程阳陪着辛语盈把没有人在使用的器材的用法和功效都讲解了一下。
这个时候有一个男生离开了平板卧推，辛语盈看到了，快步走了过去。
“这个我知道，就是用来往上举大杠铃的。”辛语盈兴奋的说，这个东西她在电视上有见过。
顾程阳点点头，“对，这个叫卧推，就是仰卧推举，这个平躺的叫平板卧推，还有上斜卧推和下斜卧推。”
辛语盈走近，看了看上面的杠铃，还有很多不同重量单位的铁块。从最小的2.5公斤到最大的20公斤。
辛语盈指着杠铃，一脸的兴奋，“我可以试试这个吗？”
顾程阳点点头，“可以啊。”
辛语盈一脸新奇的躺上去，然后看着自己上方的杠铃和旁边的顾程阳，抬手去举杠铃，却发现根本举不动。
顾程阳笑着说：“人家上一个人推的四十公斤，你肯定推不起来啊。”
辛语盈有些不好意思，就躺着瞪顾程阳，“那你快点给我换最轻的我试试。”
顾程阳一边换着铁石一边说，“别说最轻的了，你能把这根空杆推起来就行了。”
“你也太小瞧人了吧。”辛语盈有些不服气。
顾程阳把杠铃上的铁石取下来，然后站在后面看着辛语盈。
辛语盈伸手，一咬牙，把杠铃从支架上拿起来，然后缓慢的做了一个，又放了回去。
“哎，还是有点重啊。不过我也能推起来。”辛语盈看着顾程阳。
顾程阳摇了摇头，说：“可是你的动作完全不标准，这样练不仅起不到作用，还可能会弄伤肌肉。”
“啊，那怎么办。”辛语盈问。
“来，你往上面一点，直到你正视杠铃，然后举起来的时候两只手要尽量平稳，不能抖，左右两边要抓到对称的方向，下来的时候要向下，杠铃放到胸口左右，再平稳的上去，这才算是一个。”
辛语盈听着顾程阳说的，调整自己的姿势，然后又做了两个，第三个上去的时候已经没有力气了，还好顾程阳看着，及时帮她扶上来。
辛语盈坐起来，略微喘气，“好累啊，感觉胳膊已经没有劲了。”只是做了两三个而已，但即使是这样，也累的出了一点汗了。
顾程阳看着辛语盈有些潮红的脸颊和微微冒汗的鼻子，笑着说：“健身是一件很累也很充实的事情啊。不一定要练的多好，但是强身健体还是没有问题的。”
辛语盈说：“你平时都练什么啊。”
顾程阳指了指不远处的一排跑步机，“平时会先跑三公里，然后看情况练别的。”
辛语盈说：“那我们去跑步吧。”她从小学时候就有晨跑的习惯，一直到现在，每天早上一公里晨跑，周末会加到三公里或者五公里，这么多年，已经养成习惯了。
辛语盈站在跑步机上，看着仪器上的各种按钮和中间的电子显示屏，有些束手无策，“虽然经常跑步，但是跑步机还是第一次用哎。”
顾程阳过来给她讲解了一下这些按钮的作用和使用方法，然后辛语盈就开始跑了。
顾程阳说：“可能会出很多汗，我去给你买水拿毛巾。”
辛语盈跑步要控制自己的呼吸和步伐，没空说话，只是比了个OK的手势。
顾程阳离开，辛语盈一个人在跑步机上跑着。
……
顾婉晴到了健身房，前台小张看到了，给顾婉晴打招呼：“哎，嫂子来啦。”
顾婉晴笑吟吟的说道：“小张啊，你哥说让我去办公室给他找一份文件资料，然后让你给他送过去。”
小张点头，“知道，王哥刚刚给我发消息说了。”
顾婉晴说，“那我先去了。”
“好，嫂子你去吧，拿出来以后给我就行。”
顾婉晴挎着包走进去，健身房的办公室在普通区和VIP区的中间过渡地段，她进去找到文件之后，出来的时候，在正对面看到了正在跑步的辛语盈。
“咦，辛语盈怎么在这里？”
顾婉晴有些疑惑，不过辛语盈虽然是她的学生，但是学生的课外活动她又没有理由插手，只不过是有点好奇，想了想决定去前台问一下。
健身房开业初期，人手不齐，顾婉晴也帮着整理过VIP客户的资料，她可不记得里面有辛语盈，而且VIP区的价格不菲，还必须报名私教课才可以进来。
顾婉晴身为老板娘，还是有这个权力的。走到前台去，把文件给了小张的同时，向他要了今天的VIP用户表。
小张在电脑上把今天来健身房的VIP用户调了出来，顾婉晴仔细看过之后，并没有发现辛语盈，便问：“今天来的一个小姑娘，为什么没有登记啊。”
“小姑娘？”小张疑惑，眯着眼睛开始思索。
“就是VIP区的那个。”
“哦想起来了，今天跟着小阳一起来的。”小张想起来说的是谁了，“小阳说是他同学，我就让他们进去了。”
顾婉晴点点头，“好，知道了。”
说罢，她放下文件，然后又走了进去。