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眨眼间，两天时间就过去了，魏浩如期进入警察局，找冷傲雪，他现在是教导员，是警察局聘请过去的教官，不过来到警察局，冷傲雪可是给子自己出了一个难题，关于比赛的难题。
“魏浩，这些天你可要帮这帮人好好训练一下，下周要参加全市的警界比武大会，咱们这区三年来，都是倒数第一，我都要气死了，这一次怎么说，你也得帮帮我把这个名字给提高，只要不再是垫底就成，全市一共有九个区，我们成为最后一名，说出去那叫一个丢人。”
冷傲雪英姿飒爽的看着训练场那一群老爷们在哈赤哈穿着军用汗衫，裸露肌肉在阳光下奔跑训练的样子，朝站在自己身边的魏浩道。
今天是星期六，而且魏浩也没有其他什么事情，所以就来到警察局训练场，一进来就看到这么热烈紧张的场面，倒是让他有些好奇，站在冷傲雪身边，听她这么一说，自己算是立刻明白起来。
“咱们这十几个人，身体素质还有待加强，你看其中有不少都有肚子了。”冷傲雪指指点点继续道，语气显得有些不爽，她站在这里看着那些大老爷们，没有一丝害羞样子。
魏浩感叹，冷傲雪却是是个女中豪杰，若是柳依依在这里，看到这些老爷们样子，不知道那俏丽脸蛋又该羞红的跟红苹果似的。
“你有没有信心？”冷傲雪说完，睁着杏眼看着魏浩。
魏浩被冷傲雪这么一看，摸了摸鼻子。
“没问题，你冷大美女发话了，我自然要好好调教这群老爷们，不过我跟你说啊，我只能尽力，我毕竟不是专业的。”魏浩耸了耸肩膀道。
他说的是实话，自己也不过是在山里连过几年真架子，在山中捕捉野兽，但是那种训练跟这种部队里面训练又不是一回事，自己也不能那这群警察当做野兽去训练吧。
“我相信你的能力，有什么方法就使劲用，这些人，我看是天天闲得慌，没事干，懒成这样的。”冷傲雪没好气道。
这三年来，自己也试过一些方法，可是这群警官吧，硬是没有起到什么效果，三年来，在军区警察比武上，是丑态百出，让这边区域警署出尽了风头，当然是属于那种风头不好状况的。
“你跟我说说，这军区比武是怎么个一回事吧。”魏浩对冷傲雪所说的军区比武这件事情倒是升起兴趣来，连忙问道。
“这个啊，是这样的，咱们燕京市，是祖国军区重点地区，这里是燕京军区总部，所以武备力量要比别的军区强大不少，而提高武备力量方法，一来无外乎是武器，二来便是身体素质个人能力，第一个很容易解决，第二个则是需要方法训练，所以燕京市这边，逐渐兴起了一种比武模式，目的是用来鼓励这些人好好锻炼提高自己能力，好为报销国家，造福人民。”
“当然，相对应的比试，是有筹码来作为结果的，第一名的话，可以得到一百万的基础设施奖金，第二名五十万，第三名三十万，另外除了奖金之外，还会分配房子，给孩子上学等都有特点。”
冷傲雪娓娓道来，魏浩听完之后，感情是这么回事。
“原来是这样，不过你放心，这一次我虽说让他们当不了第一，但也不会跑到倒数第一了，你跟我讲一下，这比赛的项目，我听一下，可以针对具体项目进行训练，这些哥们，他们身体素质经过上星期训练后，已经比之前提高不少，而且他们搏击之术，我觉得也还不错，现在就是有一些小问题要改正。”魏浩缓缓道，自己吧一些方法交给这些哥们，他们应该可以取得一个还不错成绩。
“既然你这么有信心，我就放心了，我们比赛，第一项就是跑步，堪比马拉松，这个谁区域的人跑的最快而且人最多，那么他们就成为第一名，第二项是自由搏击之术，不仅需要教员之间搏击，还需要教官之间进行较量。”
第二项居然需要教官之间自由搏击，这让魏浩有些傻眼。
“我还要上场啊？“魏浩指着自己鼻子，惊讶看着冷傲雪。
“恩，这个是必要的，这教官之间的比试，如果很厉害，才华出众的话可以引起军区关注，到时候好处也是有很多的，这个也是规定。”冷傲雪微微一笑道，一对柔夷高挺在呼吸下饱满异常，只不过这个天气有些热，她额头上已经沁出汗水，几滴汗液从上面流到胸前，沾湿了衣服。
魏浩扫了一眼，眨了眨眼睛，虽然很诱人，不过他并没有起歪心思。
“行吧，既然是规定，到时候我上去露两手也行。”魏浩耸耸肩道。
“基本情况就是这些，然后下周我们就会进行选拔，这个星期靠你了。”冷傲雪一脸郑重对魏浩道。
“行，没问题，等他们跑完这一圈我就开始进行相关训练。”魏浩点头道。
这一群警官训练，虽然自己训练方面经验不是很多，但要提高他们战斗力还是挺简单的，再说了，自己可以在训练他们基础上增加一些经验，同时验证自己的方法。
这样，以后再黑脸把飞龙社团那些兄弟带入西北荒漠进行训练时，自己也能插进去，教导教导他们，增强自己与他们关系，这些人可都是社团的精英。
跑步的警官很快跑完一圈，他们的气息有些散乱。
“各位祖国脊梁们，大家上午好，我听说你们要进行区域比赛了是吧。王阳，你来说说。”王阳是他们的小队长，一个将近一米八个子，身材健硕，颧骨外漏的一个青年。
“魏教官，没想到你信息挺灵通的，是这样的，下周我们要进行区域比赛。”王阳长出一口气道，不过神色有些泄劲。
其他队员也是如此。
“怎么了，看你们一个个像是被抽干鸡血一样，无精打采的。”魏浩看着这群警官，眉头微微皱起，没好气道。
“教官，你可能不知道，在前几年区域比赛中，我们这边，拿到的名词……都是倒数第一。”王阳极为不好意思道。
唉。
其他队员则微微叹息，军心看上去很不稳。
魏浩心里嘀咕，可不能让他们这样，无论干什么，信心是最重要的。
“哼，你们这群爷们，本来我还挺看好你们的，看你们现在这个样子，成什么体统，不就是倒数第一嘛，不就是三年都是这个名次嘛，我今天不管你们以前如何，就是想问你们一句话，想不想把咱们的名次提高？’魏浩豪迈的说出这句话而后盯着这一群老爷们。
这群老爷们看着魏浩，眼神里有些光芒，被魏浩一席话把心中的小心思给弄的活泛起来。
“教官，你说的这话是真的？”王阳首先眼睛亮出光芒来，宛如在黑暗中看到一丝光亮，这光亮无异于在沙漠中遇到水源。
“当然，我魏浩说过的话，那是一言九鼎，什么马都追不上。”魏浩轻轻一笑，哼，看你们这群人还不上我的船，一句话能够把这群人心思给提活泛起来让魏浩觉得希望很大。
“教官，如果你真的能帮我们把名次提高，我可以裸体跑市区一圈。”王阳高兴吼了一声立刻道。
我靠，这么猛，裸体跑一圈，还是围绕市区。
魏浩有点不敢相信看着王阳。
“教官，你不要用这种眼神看我啊，我王阳也是一言既出，什么马都追不上。”王阳立刻发狠道。
“对，我们跟队长一样，如果教官你能让我们名次稍微提高，我们都围绕市区裸跑一圈。”
其他人看王阳都这么发狠了，心底里的爷们气概一下子都被激发起来，士气激昂不已，一股气势从他们身上散发出来。
俗话说的好，一股绳子并不是很牛逼，一大把绳子才是最牛逼，众人拾柴火焰高，讲得就是这个道理。
“让你们裸跑，你们还想裸跑，想上新闻上头条是不是？看把你们嘚瑟的，我告诉你们，如果我把你们名次提高了，到时候你们一起请我去海天酒店吃一顿就成了。”魏浩打趣道，自己也就这么一说，他们还要裸跑，想要裸跑想得美，这是要出名的节奏，自己可不能让他们这般胡来。
海天酒店算是燕京市很牛掰的一个酒店，里面豪华的很。
“没问题，只要教官你能把我们战斗力提高，别说去酒店了，就是让我们给你找几个漂亮的女人，夜夜笙歌都行。”王阳咧嘴一笑道。
这些爷们在一起，都是男人嘛，开开荤段子还是可以的。
“妈了个巴子的，那边的妞还真是水灵。”
一听这话，就知道这个人是常去的。
这个人身材微胖，是这一队伍里面，最喜欢将荤段子的人，叫刘刀，这名字起得很奇怪，不过也挺霸气。
“刘刀，看来你丫的是经常去，家里的媳妇不弄死你啊、”王阳笑道。
“哼，家里红旗不倒，外面彩旗飘飘，这是我刘刀做事情的风格，再说了，刀哥这么牛逼，怎么可能让家里人发现。”刘刀神奇道。
“哈哈哈。”
其他队员听刘刀这么一说，哈哈大笑。
魏浩也在一边笑道。
“哎，别说了，队长来了。”远处，冷傲雪重新来到训练场，手里搬着一箱饮料，看样子是来体贴这群爷们的。
“教官，如果你们把我们名次提高，我们齐心协力，让你把冷教官泡到手。”这个时候，刘刀眼睛一亮立刻道。
“咦。”其他人听到刘刀的骚主意，立刻眼前一亮，这个赌注好，好玩。
“我靠你们这是那我开刀啊，不过这个赌注不错，我就听你们的。”魏浩哈哈大笑，远处的冷傲雪殊不知自己已经被这群坑比队友给卖了。
“好了，不开玩笑了，咱们开始训练了。”魏浩咳嗽一声，把态度端正，开始训练起来。
“你们都是从部队里面退役出来的，部队里面讲求训练的是外功，训练道最极致就是产生外劲，不过光一味修炼身体，对提高战斗力是有帮助了，可是长此以往，身体会吃不消的，外强中干就是这个道理。”
部队里面有一些训练方法，那就是训练身体，讲求的是外功，当外功训练道极致，那么就会产生外劲，一般特种兵就是这个实力，他们可以发出外劲，让身体产生很大爆发力，从而对敌人造成巨大伤害。
“但是，光依靠外部还是不行的，我们自古流传下来的文化，则讲求内外合一，才是天人之道，我看了你们要比赛的项目，第一步你们是要跑步对吧，全程几万公里，光靠你们这个身板，想要跑完而起速度提上去，我觉得没有什么可能，想要赢得比赛，那是无异于在大海中捞月。”魏浩缓缓道。
“教官，这个我们也知道，这该死的马拉松，我们前些年，那是楞是没有看到终点就已经被淘汰了。”王阳很气馁道。
“呵呵，这个是自然，你们这群爷们体内呢，稍稍欠缺，再加上没有什么方法，所以能够达到这种结果也是理所当然，不过我倒是有办法解决这个问题，我想问各位老爷们一句，跑步讲求的是什么？”
“体力和呼吸啊。”王阳淡淡道，这个还不是很容易嘛。
“是的，王阳同志说的没错，咱们跑步是需要体力和呼吸方法，强大的体魄和身体素质能够让我们在跑步中取得很好成绩，而呼吸方法可以让跑步更轻松，说起来，有一个好的呼吸方法，能够起到至关重要作用，而我要教导你们的便是呼吸方法。”魏浩把自己的方法告诉了这群老爷们。
在山里的师傅，以前训练自己的时候就是这样搞得，当时自己是上山下山，上山下山跑步，那是要好几千米，不过不是一圈，而是一百圈，还是一个清晨的量。
开始的时候，魏浩是累的比狗还要惨，到最后掌握了方法之后，逐渐轻松。
而重要的就是师傅传授给自己的练气法门。