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那些喜欢孤独的人,往往容易被看作是怪人,事实上,孤独并不是个贬义词。如果我们需要充分发展个性,并注重创造性思维能力的话,那么更应该给自己一些时间,我们需要孤独。其实从人类的古代文明开始,孤独就已经被认为能够生成创造力、精神和智慧。
在过去,人们需要在一起度过更多的时间,来获取快乐。人们在群体里更容易获得亲密的关系,或者从社交中获得满足感,独处则往往会被人怀疑。
喜欢孤独的人,他们通常被假定为患上了焦虑症或孤独抑郁症之类的疾病。
而现在的一些新研究则认为,如果处理恰当,一定意义上的“独处”,会给我们带来益处—在一定的情形下,人们独立思考或者独立完成某项任务,而不受旁人左右的话,往往能够完成得更好。而如果我们需要充分发展个性,并注重创造性思维能力的话,那么更应该给自己一些时间。
还有一些研究认为,增加一定的独处时间,是我们社会生活中的一个重要元素—如果我们每天必须花费大量的时间与别人共处,我们应该保证留给自己一些时间。就像我们所进行的健康饮食或者身体锻炼一个道理,独处也能让人健康。
哈佛大学一项正在进行的研究表明:人类如果相信自己正在经历一些独自经历的东西,则能形成更持久、更准确的记忆。而另外一项研究则表明:一定程度的独处,能够培养一个人的同情心。
虽然没有人会否认,太多的孤独在青少年时代是不健康的,但是一些研究却发现,一定的独处能够帮助青少年拥有更好、更快乐的情绪,并在学校获得好成绩。
美国乡村音乐小天后泰勒·斯威芙特去年就在参加美国著名脱口秀节目《CheiseaLateIy》时大谈独处的好处,“自己一个人的时候,可以做很多奇妙的事情。我可以一个人走来走去,自言自语,甚至把自己的想法用歌声唱出来”。
“在美国,有这么多关于孤独的文化焦虑,我们却往往没有意识到独处的好处,”美国纽约大学的社会学教授艾瑞克·克莱恩伯格认为,“也有一些人非常在意自己对自己的认识。只有一定时间的独处,他们才能做到这一点。”
作为拥有多部著作的社会学家,艾瑞克·克莱恩伯格的下一部著作《美国式孤独》将会在明年正式出版,在这本书中,他将会对“孤独”这个话题进行再评估。
在他看来,搞清楚什么是孤独和独处,以及它们如何影响我们的思想,在现在显得无比重要。最近一次的美国人口普查结果显示,超过3100万美国人处于独居状态,这个数据超过了全美家庭总数的1/4,也就是说,全美国有1/4的家庭,只有一个人。
而与此同时,独处也有了戏剧性的变化,越来越多的人只是通过电话或者电脑跟这个社会保持联系。在这样一个时代,“独处”还是“群居”的概念越发显得模糊起来,而正是这样的一个时代,才让“独处”的重要性凸显出来。
人们会不由自主地思考别人正在想什么。一个人在和其他人在一起的时候,往往没有时间去独立思考,而总是在同时进行着多种任务,比如你会想,她现在是不是心情不好,我该做点什么呢?这就会造成不能静下心来。在一个人独处的时候,情况往往相反,你能够有充分的时间去思考,自己接下来要做什么,怎么做。