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人之所以会阳虚，有两个原因：一是先天的，比如我在前面说的，父母生你的时候，特别是母亲，年龄太大了，母体本身就阳气不足；或者出生时，你就是个低体重、早产的孩子。另外一个原因是后天的，是你自己伤了阳气。伤阳气的因素可能有几种，比如，受寒、过食寒凉的食物。除此之外，还有过用性质寒凉的药物，而这在当下很常见。中药的去火药、西药的消炎药和激素都可以伤阳气。
去火药是人们吃得最普遍的，很多人管它叫“小药”，意思是可以自己做主，随时吃也不会出现问题的“保健药”，因为人们总觉得自己上火了。
是不是真上火，我们首先要搞清“上火”是什么意思。所谓“上火”，就是功能富余出来了。中医讲，“气有余便是火”，“气”就是功能。而人体是阴阳平衡的，和“气”相对的就是“阴”。如果阴虚了，即便气不是真的富余了，也会显得多出来。好像上火一样，也有口干舌燥、便秘、睡不好觉等问题，其实根本原因是阴虚，阴不足了，多出来的气其实是“虚火”。
阴虚是现代人很容易出现的问题，就是因为现代人的阴很容易被消耗，而能消耗阴的就是心火、欲望。一个人总是处于焦虑之中，总处于欲望不能实现的状态中，就会变瘦，这正好是心宽体胖的对立面。生活压力的增加、物欲不断加深，这些就是现在人阴虚高发的原因，这类人要远远多于真正上实火的人。
问题也就出在这里，如果虚火的人也滥用去火药，用去火药去减弱本身并不富裕的功能，这就伤了阳气，功能就不足了，这就是阳虚的开始。很多人为了减肥吃泻药，比如大黄、番泻叶之类的，这些就是寒凉的药物。他们发现，自己居然越减越胖，为什么？就是因为寒凉的药物伤了阳气、伤了代谢脂肪的功能，脂肪就会变本加厉地囤积在体内，人自然越减越胖。
除了去火药，能伤阳气的药物还有抗生素和激素。
有中医研究者发现：青霉素、红霉素等虽然是西药，但是如果按照中医理论分，它们都是寒凉性质的，这也是为什么很多人吃了红霉素，甚至注射红霉素后都会胃疼的原因，这从中医角度讲，就是寒凉伤胃的结果。
很多人都有过这样的经验：抗生素滥用的结果就是细菌耐药，越到后面，剂量必须越用越多才见效。细菌耐药，就是细菌的抵抗力变强了。细菌的抵抗力之所以变强，不仅是因为它们对抗生素久经考验，还因为人体的功能不如以前了，气不足了，细菌才可能作威作福。之所以气不足，就是因为之前滥用抗生素扼杀了人体的阳气。
很多老年人因为肺炎病重，最后甚至死于肺炎。按理说，治疗肺炎的抗生素有的是，可以不断升级使用，怎么也会不治？还是因为老年人到最后，阳气不足了，再用抗生素等于是继续杀伤阳气，这就更使细菌的威力得以发挥到极致，令药物无效。你用抗生素的时候，可以加点儿补阳气的中药，比如黄芪、人参，等于用补气药助自己之威，用抗生素杀细菌之力，双管齐下，疗效肯定好很多。
再说到激素。中医做研究时使试验用的小白鼠也呈现出类似于人的阳虚状态，怎么使小白鼠变得阳虚呢？很简单，就是给它用激素，医学上叫“糖皮质激素”，也就是医院里用的“地塞米松”。用了这种激素的小白鼠，很快就显现出了阳虚状态——和老年白鼠一样地怕冷、运动迟缓、萎靡不振。这样，一个阳虚的“动物模型”就制造成了，可见激素对阳气的杀伤力！
现在很多人一感冒发热就去医院，而且要求输液、打针。他们发现，这样治疗退热特别快。难道真的是有什么退热妙方吗？其实不是，是那里的医生在点滴中加了能使小白鼠提前衰老、导致阳虚的“地塞米松”，而且很多地方医院中，这种一发热就用激素的治疗已经成了常规。
“地塞米松”这种激素之所以能消炎、退热，首先是因为它们能抑制白细胞的功能。发热是白细胞和病毒细菌“战斗”的结果，这种“战斗”越激烈，体温就越高。如果用激素把白细胞的战斗力抑制了，热肯定就退了，但也等于把战场拱手让给细菌病毒，所以用激素退热是一种粉饰太平的办法。至于退热，是因为这类激素可以直接抑制体温调节中枢，降低其对致热源的敏感性。也就是说，不是病毒、细菌已经杀灭，而是你的体温中枢对尚存的战斗麻木了。这样的消炎、退热是以降低人体抵抗力为代价，在消炎和退热的同时是在伤阳气。所以正规情况下，只有当你感染特别严重、持续发热，以至于要损伤身体时，才会用到激素，以避免更大的组织损伤。像感冒发热，甚至肺炎引起的发热，都不应该动用到激素。