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我见过一个爱出汗的孩子，刚上小学，只要一活动就满头大汗。每次出去游玩，她妈妈都先得找到一个有干手机的洗手间，因为这孩子需要不断去那里把被汗水打湿的头发吹干，否则就要感冒了。
孩子似乎比大人更容易出现爱出汗的毛病，很多人觉得这是孩子缺钙导致的。事实上，以现在的饮食条件，中国孩子的缺钙问题远没有大家以为的那么严重，像出汗这么严重的孩子也不是因为缺钙，而是因为气虚，其中包括肺气和脾气，一般中医会诊断说是“脾肺气虚”。
在中医五行中，脾属土，肺属金，土生金，所以脾气是肺气之母，鉴于这种关系，这两个脏腑是互相影响的，最常见的就是脾气虚累及到肺气虚，这种累及的最典型表现就是出汗多。
中医理论里，“肺开窍于皮毛”，皮毛、毛孔的功能正常与否和肺气的强盛有直接关系。肺气强的时候就能摄住出汗的毛孔。肺气虚了、约束不足了，人的第一个表现就是汗多。与此同时，中医讲，“肺主卫外”，意思是肺气可以帮助身体抵御外邪的侵袭。肺气强的时候，好像在身体外边竖起了一道“藩篱”，保护着身体；肺气一虚，这道卫外的“藩篱”就不牢固了，首先表现出的就是连汗都“把”不牢了，中医术语叫“固摄不住”。而汗多的人也往往容易感冒，不仅因为汗没及时擦干又着风了，还因为他本身抵抗力就弱，就算你“擦”干了汗，但毛孔的“卫外”能力不足，还是很容易被病毒、细菌击中，容易感冒。
在肺气虚的过程中，脾气虚起了“助纣为虐”的作用。因为身为“母亲”的脾气不足，作为它的“儿子”——肺的状况就容易受影响。所以肺气虚很少单独存在，一般都和脾气虚同在，导致“脾肺气虚”。这种人有“三爱”——爱感冒、爱出汗、爱疲劳，其中的疲劳就是脾气虚的典型症状了。
一个人如果总觉得自己气不够用，没干什么重活却老是觉得提不起精神、拿不出力气来，而且特别爱出汗，多是在白天，这种汗不是因为天热引起的，也不是因为穿多了、热饮热食引起的，就是无缘无故地自己出汗，我们就叫它“自汗”，这就是脾肺气虚的表现。像这类人群可以到药店里去买点儿“玉屏风口服液”，这是气虚人在感冒高发时期预防感冒最有效的方子。
根据这个方子的理论，你还可以自我变通一下做个“山寨版”的。我有个外甥女，二十几岁，平时面色就偏白，而且不是有光泽的那种白，而是白。白和淡白不一样，淡白给人感觉是浅淡的白，脸上没有血色。白则是白，而且有虚浮、肿胀的意思。肺的颜色是白色，肺气不宣的时候，皮肤会出现肿胀的现象。比如咳嗽严重的人，脸都可能会被咳肿了，所以，白的面色往往是肺气虚的表现。最严重的肺气虚症状就是哮喘引起的咳嗽，当哮喘急性发作时，病人的面色都是白的。
我的这个外甥女就特别爱感冒，后来我开了个方子让她每天吃，就是10克黄芪连同3枚大枣煮水，每天下班回家后喝。与此同时，每天下班的第一件事，除了洗手，还要洗鼻子，把寄居在鼻子中的致病菌及时冲洗掉，如此坚持了半年，从此以后，感冒真的就没找来过。
黄芪和枣都是补气的，补肺气、补脾气。我在前面说了，肺和脾经常一起虚，因为在中医的五行中，脾是肺的“母亲”，肺气虚的时候，要想根本改善，你就要从培补脾气做起，“母肥儿壮”嘛。