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这本炼体术的封面很新，看起来像是一本刚从书店买回来的新书，但当孟石翻开第一页后，却发现里面的纸张质地很老，像是某种动物的兽皮，上面除了文字之外，还有很多历史的痕迹。
“还好，斑点线条什么的并不是很多，没有遮住正文的内容……”孟石翻了几页，确定这点之后，稍稍松了口气，然后开始仔细阅读下去。
书里的内容本就不是很多，只有短短十几页，以孟石的看书速度，很快便将之熟背下来，然而这时，他的面色却是有些发苦。
这炼体术共分为两个内容，讲的是内外结合。
内要每日清晨起床，吞云吐纳吸收天地灵气，以此温养出一丝属于自己的真气。
而外，则是要通过把自己打得半死，然后靠真气来进行自我恢复，以此才能提升自身的身体素质和恢复能力。
先别说这炼体术管不管用，就但从需求上来看，孟石就不可能按照这个办法来修炼，因为想要靠吐纳孕育真气，没有个一年半载，根本就不可能做到。而捶打身体则更是坑人，就算有真气辅助，锤打过一次之后，也至少要在床上躺上两个月才能完全恢复，他再过五天就要与白若雪决战，哪有那个时间？
“唉！”
孟石忍不住叹息一声，道：“虽说武学一道不能急于求成，但我是真没时间啊！要是不能在五天内练成的话，以后就算修炼成张三丰也没用啊……”想到这里，他就忍不住有些发愁，但却并没有放弃。
“管他的，先练练吧！”
孟石略带烦躁的把头发揉成鸡窝，吐出一口气道：“只要不进行第二步的自残，光是修炼一下内息，也不可能把自己弄残，兴许我天资聪颖，只用五天时间就能孕育出一丝真气也说不定啊！”
想着，孟石镇定下来，按照炼体术内的图谱，摆出一个奇异的姿势，然后以特殊的频率开始进行呼吸。
一息、两息、三息……
在这种姿势下，孟石每次呼吸都极为艰难，仿佛全身上下都在施加阻碍，当他呼吸到第九次的时候，终于支撑不住栽倒下来，而他的肚子似乎是抽筋了一样，难过之极，痛得他眼泪都流了下来。
“咳咳咳！什么情况，我明明是按照上面写的那么修炼没错啊，怎么会连第一步的吐纳都进行不下去？难道是我天分不够吗？”孟石捂着肚子，大口大口的喘着粗气，心里暗自反思起来。
片刻之后，孟石终于缓了过来，他心有余悸的站起身，没敢继续修炼，而是拿起那本炼体术又仔细的看了起来，他认为修行出错，肯定是因为自己刚才没有看仔细的缘故。
“嗯？这里有一处墨点，挡住了半个字，我原本以为这个字是内，难道是‘肉’吗？还是什么别的字……”孟石皱起眉头，盯着那个被墨点挡住的字体，越发的觉得，肯定是因为自己刚才看错了字，所以理解出错。
而像这样的墨点，以及其他不知道怎么造成的印记，在这本古书上还有很多，它们几乎覆盖了每一页纸张，类似的情况还有一些，如果不能确定被它们挡住的字是什么，那么恐怕很难修炼下去。
于是……
孟石全神贯注，紧盯着那个被墨点挡住的字，开始透视。
然而，令他惊愕的是，他竟然……
无法透视！
那个墨点仿佛与字体融为一体，当他透过墨点后，自然也就透过了纸张，无论他试验了多少次，结果都是一样的。
“怎么会这样？难道编写的时候，实际上就已经把这个墨点滴上去了？”孟石的眉头皱的更紧，下意识的将注意力，转移到了墨点本身，在无比细致的观察下，他发现那墨点实际上并不是黑乎乎的一团！
如果仔细来看，就会发现，这个墨点实际上，是由许多个字符拼凑而成！
而这些字符……
孟石的呼吸有些急促起来：“这是异灵族的文字！”
而异灵族，来自梦界！
也就是说……
这炼体术实际上，并不是华夏古武，而是源于梦界异灵族之物！
孟石心中震撼，仔细看去，以他那变态至极的眼力，细致入微，很快便将这墨点内的每个小字符全部看了个清清楚楚，因为图书馆内也有关于异灵族文字的介绍，所以孟石大致能够看懂它们的内容。
噬灵段体术！
能够通过吞噬能量，提升身体强度的锻体术。
……
而当孟石看清楚这个墨点内的内容后，神奇的一幕出现了，那个墨点竟然缓缓淡去，然后完全消失不见！随后，他心中微凛，赶忙去看其他的墨点，每次看完一个，那个墨点就会渐渐消失。
当这炼体术上所有的墨点，全部消失不见后，孟石的脑海中已经拼凑出了一部完整的异灵族炼体术，同时，他闭上眼睛时，能够看到一个宛如星图般的画面，这让他整个人都陷入了深深地震撼当中。
“真的假的……”
孟石用力的吸了一口气，道：“异灵族，可是梦界的原住民，曾经的梦界主宰！能够驱使异兽的存在！这部锻体术，竟然是来自异灵族，这简直太不可思议了！不过，这也的确是最适合我的。”
这噬灵段体术的核心思想很简单，那就是通过吞噬能量，来提升身体素质，同时能够影响魂体，达到体魂双修的程度。
根据它的介绍，孟石了解到人的魂体共有108个天枢，每次通过吸收能量打破一个天枢，修炼者的身体素质就会成倍提升，当108个天枢全部被打破之后，那时候就能拥有堪比异兽的强大躯体。
“如果是我的话，只需打破一个天枢，就能将身体素质提升一倍！到时候武科测试上，我的把握便多了一倍！而修炼这噬灵段体术的重点，就是如何吞噬能量，或者说到哪里去吞噬能量？”
孟石摸了摸下巴，陷入沉思。
按照噬灵段体术内所描述的，这部功法来者不拒，只要是能量什么都可以吞噬，而在梦界之中，能量处处可见，但若是现实世界的话，能够让他去吞噬的能量却是极为有限，但却也不是没有。
“电能！”
孟石搓了搓手，将视线转移到了墙上的电插座上面。
初步来看，电能的确是最适合的能量源，但能量的吸收也并不是没有限制，如果超过一定的阈值，甚至会损坏身体。
“不能冒险，万一电量过大把我电死了，这波就亏大了，还是要找个稳妥点的办法。”孟石想了想，突然眼前一亮：“对了，先拿姐姐的防狼电棒试一试！”
孟石想到这里，便立刻走出房间，偷偷摸到姐姐的卧室，拿了防狼电棒就钻了回来。
在他看来，这防狼电棒的电量并不是很高，被电一下最多是有点疼，但绝对不致命，用这个来吸收能量，十分稳妥。
“呼！”
孟石将电棒充满电之后，紧张的舔了舔嘴唇，然后开始按照噬灵段体术所说的那般，内视他脑海中的星图，星图上有着108颗黯淡的星星，那便是他魂体的108天枢。
当他把全部的注意力，转移到第一个天枢上的时候，孟石咬牙按下了电棒的开关，同时把手贴到了电棒顶部的电击口处。
噼啪！
孟石的手一抽搐，整个人都是一哆嗦。
同时，有一股微弱的光，顺着他的手臂流动到了那星图之中。
清晰可见的是，那第一颗星星，似乎明亮了一丝，但也只有那微不足道的一丝而已，想要将它完全点亮，这一点点电能是完全不足的。
“真疼啊……”
孟石吐出一口气，使劲揉了揉手，吸着凉气。
不过，见到有效果之后，他也顾不得这点小痛苦，拿起电棍开到最大功率，便咬着牙按下了开关按钮，顿时一阵‘噼里啪啦’的电流声不断响起，孟石整个人不断抽搐起来，痛苦到冷汗直冒。
“再来！”
孟石牙关紧咬，在这近乎自虐的修炼下，没有半点退缩。