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收获了濯阳剑和护心目镜，就像天上掉馅饼一般，还顺便拜了一个武功极高的打铁老头子为师，宇文武也算是收获满满。
第二天清晨，还没有等到太阳升起，宇文武就早早起了床。呼吸着新鲜的空气，动作娴熟地重复着已往每日练习的强体之术，和最近才从自己二叔那里学到的锻体之术。
如今，宇文武也算是“家底”雄厚：无论是强体之术还是锻体之术，不管是三年武技还是装备精良的武器防具，宇文武仿佛都得天独厚一般占据着天时地利人和；唯一美中不足的，就是他太年幼了，武者修为太低下了。不过，正所谓英雄出少年，何况他拥有极高的天赋，并且在练武的过程中，认真勤奋踏实，从来不觉得有一星半点地苦累。若是让其他天赋一般的武者见到，比他们天赋高的人都这么好学，那么恐怕所有的人都会自己觉得惭愧。
在经过一段时间练习过后，约莫过去了一个时辰，宇文武才渐渐地从练武的境界当中退了出来。
体会了一番刚才自己在习武的过程当中，以及练习强体之术和锻体之术过后的感觉，宇文武只觉得全身身体内部经脉气流更加通畅缓和，穴位脉动更加强劲有力，而且头脑也变得更加清思明悟了。
因为拜有城中集市工坊的打铁铺子老人为师，跟随着照顾宇文武的肖兵长也不再担心小武在武学修炼上被耽搁。和宇文武商量了一番，找了一些借口，就把他交给了铁匠铺老头子看管。而肖兵长自己则打算趁着最近两天日子赶回仙人城一趟，去看看具体的形势。
经过刚才的一番习武修炼，宇文武也是出了一身微微的汗，隐隐的透露出一股小小男子汉的味道。
简单的吃过了早饭，宇文武就带上老者赠送给他的濯阳剑，往城东南老者的武器工坊所在位置方向赶了过去。因为他知道，就走今天，铁匠工坊的老者，也就是自己的师傅，在第一天，会交自己，如何把使者阶段的强体境界基础稳固得最牢靠！
“正所谓强体是锻体的基础，而锻体又是炼体的基础。没有强体，如何锻体；没有锻体又如何炼体；想要锻体就要首先学会如何强体；而想要炼体呢，又要先学会如何锻体。所谓一法通，万法通，只要学会了真正的强体之术，那么后面的锻体之术和炼体之术，你就会依葫芦画瓢，融会贯通了。同样地，只要一个武者，在习武的过程中练习好了强神境界，参照之下，锻神之境和炼神之境的修炼也就都不是问题。依此类推，如果一个武者达到强魄境界，只要修炼好这强魄境界，那么...”
“师傅，您能不能不要这么多废话，我都听不下去了。能不能简单一点，您就直接教我最强的强体之术吧！”
“呵呵，这天底下哪有什么最强的强体之术。这天底下只有更强的强体之术啊！”
老者以习惯性地动作抚摸着自己花白的胡子，看着宇文武进一步耐心地讲道：“所谓的强体之术，无非也就是一些通过扩大自己穴位，强行突破自己身体内部已有的气体通道的法门。这武者的世界啊，其实，只要是能够撑大自己的气海穴、石门穴和关元穴以及这三个穴道自己的通道，让身体里边的“气”转化为身体属性的能量，那么这种修炼的方法，就算是一种强体之术。”
“所以，只要搞清楚了强体之术的原理，那么我们也就能自己创造出一些强体之术来。因此，首先呢，小武啊！你得把你的气海穴、石门穴和关元穴这三个穴位练到鸽子蛋这么大。”
“鸽子蛋这么大？！”
“那不得要撑死我啊！”宇文武难以置信地问到。
“嗯，这最强的强体之术嘛！自然不是那么轻轻松松就能够习得会的。想要练就到鸽子蛋般大小，还得通过后天不断的打磨练习，只有通过不断强化自己的身体，这强体境和锻体境，甚至是炼体境，都是可以臻至完美的。如果你相信为师所说的话，那么，接下来，你就按照为师的指示去做，为师教给你的方法，可都是为师以身试法过的，绝对没有任何的问题！”
“好吧！师傅，那么接下来，我应该怎么做？”
“很简单，集中精力，静下心来，强行运气，把身体内部的各种气先汇聚起来，熟练控制之后击打气海穴！记住，在练习的过程中，动作要缓要慢，力道要以柔到刚，如果你还能坚持，那么动作加快，力道加大，切不可操之过急。就这样反反复复地练习，就先练习三天吧！”老者很自然地说道。
虽说宇文武在进入强体境第一重的时候，就已经能够慢慢地将身体里面的各种气通过气海穴，输送进石门穴，进而在关元穴转化成能量。但是如今老者教给他的，是如何运用这些气，将身体里面的穴位扩大化。看似练习的招式又退步，但是实际上却是难度增大，这才是真正地强体之术！
随着宇文武心平气和地沉下来，体内的浮气也是渐渐地从身体细胞中钻了出来，漫无目的地游荡在各个脉络穴位当中；随着宇文武心神的操控，这些气缓缓地汇聚到了小腹的气海穴当中，浮气越来越多，而气海穴也被撑得越来越大，眼看气海穴将要被撑爆，宇文武也是满脸红胀，全身不停地颤抖着。就在这汇聚成江海的浮气即将溃堤之际，老者见到宇文武的情况不秒，于是迅速地拇指中指并掐小武的檀中、巨阙两道穴位，在节流的同时开源，将小武体内气海穴的浮气放归回身体其他部位。
将修炼途中走火入魔的宇文武拉了回来，老者语重心长地叹道：“气海穴乃是人身体聚气凝散的地方，小武你只知道聚气，可也别忘了控制好心神散气；一旦你觉得体内气海穴里面的浮气太多了，就要及时地将它们散掉。不然，气海穴被撑破是迟早的事情，到时候聚不了气，再好的天赋也都废了。若是气海崩溃，人也到了蜡尽风干的地步，到时候悔之晚矣！所以，你一定要记住，练习的时候切不可操之过急。”
从鬼门关上走了一回的宇文武也是不敢再掉以轻心，认认真真地听着师傅所说的每一个字，小心翼翼地重复着第二遍击打气海穴的动作...