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在正常情况下，他还能够控制自己身体中的混沌粒子变幻形态，甚至让身体处于一片混沌的状态，但此刻精神意识完全集中在识海之中剧烈震荡，身体很快陷入难以自控的混乱之中。他的整个脸表面如同水波一样扭曲震动，眼睛，耳朵，嘴巴，鼻子之中渗出鲜红的血液，就好像是一个受了内伤陷入癫狂的疯子一样。
识海之中此刻好像是台风来临的大海，惊涛骇浪，这些意识震荡之间都只产生一个简单而重复的念头——动，幻想着识海中的精神力像是水一样不断的运动。
正常人平时识海中的杂念都可以让精神力消耗，不过这种消耗毫无目的性，只能让一个人的精神越来越衰弱，古代有一句话叫做“得神者昌，失神者亡”，精神衰弱的人身体也会逐渐变差，导致各种疾病丛生，而念动力的修炼方法则是以一种简单的念头使得精神力得到运动和锻炼，这个过程会十分痛苦，但精神力会变得越来越具有韧性，这就跟一个普通人锻炼肌肉一样，通过大量针对性的训练让撕裂肌肉燃烧脂肪，让多余的脂肪转化为强壮的肌肉，而肌纤维在锻炼中轻微受损，修复之后就会增粗增强——精神力的增强和这个过程类似，但痛苦和损伤更强更剧烈。
识海之中，精神力震荡之下，从一片大海转化为布满整个识海空间的银色雾气，这雾气弥漫开来，那令精神力运动的念头再也难以持续，周青睁开眼睛，只感觉眼前一片血红，伸手一抹，满手鲜血，后背完全被冷汗浸透，整个身体也陷入极度虚弱的状态。
识海之中的银色雾气开始缓慢的凝聚，空空荡荡的识海之中出现浅浅的一汪银色液体，这液体比之前精神力形成的汪洋大海质感粘稠一些，颜色也从透明变成了银色，这让周青都有些意外，自己这念力锻炼效果好的出奇，根据念动力训练上的描述，普通人的识海精神力观想的时候完全就是透明如水，随着锻炼会逐渐转化为银色，金色，暗金，液体也会变得越来越粘稠，达到暗金色泽之后，精神力的韧性才算达到极致，才算真正化作无形的念力，能够推动某些小型物体。
自己第一次念力锻炼就形成了银色精神力，速度算是极为惊人。
缓慢的吸纳着空气中游离的能量，转化为混沌粒子，周青检视着体内的伤势，脑部破裂的神经，崩坏的毛细血管，留有淤血的脏器，这些受损的部位正慢慢自行痊愈，这让周青意识到，自己的混沌之躯的确不是什么不败之身，起码通过精神攻击就足以让自己身体内部出现创伤，混沌粒子也并非万能，没有意识的引导，这身躯也一样会出现问题。
用逐渐恢复的银色精神力主动推动混沌粒子修复受创的部位，清除淤血，痊愈的速度顿时变得迅速起来，当周青感觉到天色完全陷入黑暗中很久之后，身体基本上已经恢复的七七八八。
现在他才明白，为什么自己第一次的念力锻炼效果这么好，因为自己的身体能够承受重创的能力要远超普通人，一般人如果伤成这样，最轻也是脑溢血了，而自己却还能一直坚持到将所有精神力都全部震荡锻炼完毕，最后身受重伤也可以主动依靠混沌之力加速痊愈。
从这点看，混沌之躯的身体机能虽然和普通人差别不大，但承受能力却强得多，而且只要主动意识引导，恢复速度也是无比迅速。
运转身体，体内大魔导级别的元素回路很快成型，周青此刻也意识到，自己迅速能够拥有大魔导级别的实力，完全是因为当初歌德大魔导的灵魂结晶全部被混沌之躯读取，就好像孙太初先天灵胎之中的各种功法一样，只要拥有圆满级别的功法，混沌之躯也能够自动达到圆满状态，但如果是一种完全陌生的功法，自己则必须从头修炼，比如念动力训练法一样。
控制着火元素将身上的冷汗烘干，周青进入了深度冥想的状态，这种冥想虽然不能增强精神力，但是却能够加速识海之中银色雾气凝聚成银色液体的速度，实际上就是加速精神力的恢复。
第二天清晨，房间光线逐渐变得明亮，周青睁开眼睛，感觉整个人的精神都被完全洗刷过一般，四下看了看，眼前的景色都仿佛鲜活了几分，起身推开门，各种声音传入耳中，人群的喧闹嘈杂，脚步声，碗碟碰撞的清脆响声，风声，远处的叫卖声，每一种声音显得层次分明，似乎整个世界都悄然之间变得生动起来。
长长吐出一口气，楼下老板娘招呼道：“哎呦，周先生，您可是有几天没出门了，整天在房间里面不闷嘛！”
周青微微一笑：“这几天没事，修炼修炼，对了老板娘，昨天给我送饭的是你们这新请的帮佣么？怎么今天没有看到？”
新兰撇了撇嘴：“你说那男的啊，得了吧，刚开始说来当帮佣，昨天人多太忙，就让他试试，他端茶送水的，我看着觉得挺勤快，想商量请他来着，结果他说没地方住，请他的话就得跟我们一起住店里，我当时就啐他一脸唾沫，让我撵走了。真是痴心妄想的货色。”眉眼之间满是鄙夷，显然那费利佩让她十分恼火。
周青心中一动，想必这费利佩目的达成，找了个借口故意让老板娘赶走了他，看来所谓是老板娘的表叔也只是当时的托词，目前看来一时半会这家伙应该不会再来找自己。
“既然这样，老板娘给我送一份早点到房间吧，这个月十五号之前我都不出门了。”周青也乐的自在，与其和这种人虚与委蛇，不如抽时间好好提升实力。
新兰应了一声：“行，今天厨房做了百香果，给您也来一份呗？”
周青转身回房，也不问价钱：“行，来一份吧！”
老板娘顿时高兴道：“小南，赶紧的，给周先生端一份早餐，要热乎啊！”厨房之中立马传来小南脆生生的应答声。