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看到这柳天的心情久久难以平静：“工人李逸土是感慨了不少但确实是为了帮助更多人所写，但至少这帖子能让更多的人知道该怎么对付丧尸。而我居然还在悠闲的想着等待军方的救援，现在自己必须一改从前懒惰，万一真的到山穷水尽时没人能救我。爸爸虽说要来接我们但是老爸工厂的员工可不少，一路上城镇那么多能否安全的回来这都是不得不面对的现实问题，只能祈祷爸妈都能安全。”
柳天揉了揉头自言说道：“李逸土的意思是以后我们都免不了面对抗丧尸，那索性我现在就组建个抗丧尸队，可一时间也没办法找到那么多活着的人人，现在能自救就不错了，对了自救我现在多少知道丧尸的习性，也可以救助其他活着的人，等等....不要到时没救到人反将自己搭进去了，内心一顿纠结后不管了能多救一个是一个毕竟现在多个人多份力。”
这一刻的感想让柳天救了很多人，被救者中自然有好人也有坏人，当然不得不说好坏都是不分国籍不分种族的人只有善与恶，对你不好的人自然是恶，对你好的自然是善，这些都是没办法衡量的。
柳天开始着手在各大论坛发出一封帖子：“我叫柳天是住在C市Z县城边角一座名叫周山附近的人，如果你是周山这里的人，如果你需要帮助，如果你被丧尸所围困，我想我会尽力法救你。不过一定要将你所在的地方写详细，周围的环境，被大概多少丧尸包围。那些离我太远地方的幸存者，你们只能自救，或许你会问怎么自救，只有四个字‘勇敢面对’面对丧尸时也需要一些技巧，丧尸只有脑袋受到重创才能死去，不然丧尸依旧有行动能力，要是你遇到一大群丧尸那你唯一能做的就是想尽一切办法逃离那片区域，逃离时尽量不弄出太大动静，丧尸可以感知声音的来源，周山需要帮助的幸存者可以联系我电话。”
柳天看着自己并不健硕的手臂暗暗下定决心道：“一定要好好锻炼能才能让自己在末世里生存下去，小萱也需要锻炼加强体能。”
正思考着锻炼内容时，客厅外楼梯口忽然传来不规则的几声嘶吼，柳天立即紧张的起身透过窗户见到街道上有几只丧尸在游荡，汽车的警报也不知什么时候停止了。
柳天立刻走到楼柳萱卧室内用严肃而认真口气说道：“小萱，现在我们要看清现状，否者会很危险，我发现外面那些丧尸如果没声音吸引他们，他们就会开始四处游荡寻找目标。我们也会继续被困在这，虽然家里食物的应该够我们吃上几周，要是几周后还是没警察或者军方来救援，那我们就必须为了吃的而发愁，出去自然免不了碰到丧尸，遇到丧尸我们要么杀要么逃，但无论是那种都需要足够的体力，所以眼下我们的当务之急就是适当的锻炼。”
柳萱瞪大眼问道：“新闻不是说，只有C市有丧尸么？到时候警察不就来救我们了，而且爸爸不是说要来接我们？”
柳天摇了摇头说道：“其实新闻上还说丧尸已经冲破军队的封锁线，具体有多少人变丧尸谁也不知道，究竟是什么东西造成了这场灾难，还会持续多久现在也不会有人告诉我们。爸爸虽说要来接我们，但是用脑袋想想便知道来从C市郊外来Z县这段路程会有多少未知的危险谁也不知道，C市离我们Z县尽管只有20多公里，可一路上有多少个城镇！那一路上的人口是Z县中心的十倍不止，现在我们只能自救。”
柳萱低头说道：“哥，那爸妈现在还安全么？”
“现在爸妈肯定是安全的。”柳天略微有些安慰的说道
“我觉得也一定不会，可是现在怎么自救。”柳萱轻声问道
“现在打算先做一份锻炼计划，让我们可以和丧尸有一战之力。”柳天豪言说道
“锻炼？可是哥你能坚持住？”柳萱有些略带着嘲讽的问道
“哈哈你要相信你哥哥我呢，我觉得锻炼身体各方面机能让自己变得更强即使面对丧尸也不用像之前那么慌张，说不定能消灭我们这一片的丧尸。”柳天异想天开说道
但是几周后便不是异想天开
“恩，我一定会努力。”柳萱信誓旦旦说道
“小妹，我们现在开始每天锻炼身体，也就是练耐力、肌肉的爆发力速度，你觉得怎么样.。”
“你说那么多我们该从那个先来。”柳萱茫然点了点头
“没事，路是一步一步走，饭是一口口吃，总不可能一口吃成胖子吧。”柳天说这些时完全没意识到以前的自己就是这样子。
“不管怎么说是关系到我们未来身家性命，所有锻炼时流汗、艰辛、一定要坚持住，不能说不行，一次不行就两次，两次不行就三次、一定要坚持下去，绝不能放弃，”柳天鼓舞的道
随之柳天思考了下便对柳萱说道：“小妹你知道我们拥有什么东西是永远用不完的吗？|”
柳萱摇了摇头道：“这个我还真不知道呢~？”
“是力气，我们的力气。”柳天握紧拳头说道
“为什么是力气？如果今天做的很多很多事情那不就会用完了？”柳萱疑惑的说道
“要知道即便我们做了很多事情，可是你只会感觉到累而不是力气用完，只要睡一觉明天便又生龙活虎，所以我们的力气是用不完。”柳天目光坚毅说道
“我知道了，是我们只要休息下就可以恢复力气了。”柳萱手舞足蹈说道
柳天握了握拳头说道：“所以我们绝对不能向困难屈服，要咬紧牙关挺过去。”
只见柳天低头发呆后似乎做了个艰巨的决定便说道：“刚吃好没多久，休息半小时就开始我们的锻炼计划。”
柳天暗暗盘算道：“半小时也不能闲着，接下来找找以前的锻炼工具。”
柳天转身回楼下的房间寻找以前买的运动器材，不一会柳天便找到了‘两袋绑腿负重沙袋’‘一条跳绳’‘两个哑铃’‘一根室内单杠’单杠是属于那种家庭室内可以用的，这些都是以前柳天想要锻炼用才买的，结果每样都没坚持几天就放弃了。
除此锻炼工具之外还找到一把蓝黑色的武士刀，武士刀是柳天以前在地摊上买的，搭上自己的伙食费吃了足足吃了一周的泡面，但是武士刀却还未开锋。
还在楼下杂物间发现一个工具箱，里面各种各样的家用工具，螺丝刀、扳手、记号笔等等，没办法家里很多事都是自己弄所以各式各样的的工具就越是多。
柳天简单的将这些都装在一个纸箱内随后搬到楼上备用去。
在楼上看着客厅能训练的地方不过10来平方米，觉得空间有点小柳天觉得有必将将空间扩大点就将客厅的沙发，桌子，几乎能移动的都往墙角推去。
柳天环视了一下扩大后的客厅满意的说道：“这样才够训练。”
随后上网查询了下觉得这几项运动可以拿来实训，一‘引体向上’二‘俯卧撑’三‘单杠’四‘哑铃左右手’五‘跳绳’。
所以柳天会这样安排是因为引体向上跟俯卧撑是锻炼肩膀的力量，而仰卧起坐自然是腹部，哑铃则是手臂的力量，跳绳会在最后是放松全身的肌肉跟锻炼耐力跟弹跳力的灵活度。
千万别小瞧这几种锻炼，单单是引起向上，对于柳天而言就很难了，而在单杠上面做仰卧起坐，那就更加考验人的拼劲了。
完成训练项目后便摆弄锻炼工具，负重铁沙袋绑腿、跳绳、哑铃都集中放在客厅。
虽说这些都只是柳天的空想，但是这也说明他想象空间很巨大，只要付之行动坚持下去就一定取得令自己想不到的效果。
柳天四处瞅了瞅找寻安装单杆的位置，当看到通往厨房的走廊时觉得那位置不错，由于单杠所有承受的力是在两头的吸盘跟中间旋紧时向两边产生的压力顶在两边的门框，但门框是木质的，怕是用不了多久门就该裂开，刚好厨房门口那个走廊两边全是墙面自然不会出现门框被挤裂的情况，这单杠所能使用的范围在80c，走廊的宽度刚刚好，并且这种类型的单杠能承受大约110公斤的重量，对于只有58多公斤的柳天足够了。
柳天便拿来卷尺开始测量，必须左右高度一样便踩在椅子上在其2米位置左右各画了个记号。由于以前有玩过这个单杠，所以还是知道怎么安装这个。
当所有的东西都准备好之后约莫时间也差不多了，准备实施锻炼计划！
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