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凝聚查克拉的时候并没有持续很久，估摸半小时左右千源就感觉到了极限。
呼出系统面板，只见查克拉一项已经到了10x2的数值。
把查克拉提取出丹田，慢慢凝聚到手部，因为有查克拉操控力的原因，过程非常顺利，只见拳头上覆盖着肉眼难以见到的一层薄薄的淡蓝色气息。
千源对着土墙用出基础拳法里的发力技巧，倾力一击，嘎嘣一下，墙轻微颤动，墙面上印了一个小小的拳印。
“嗷～～～！”千源捂着拳头大声哀嚎。
胖子听到声音赶紧过来，只见千源捂着拳头疼的直流冷汗。
经过胖子检查，幸好没有伤到骨头，稍微包扎之后，静养两天就可以痊愈，如果辅以查克拉温养，速度更快。
交代千源不要急躁之后，两人各自回房休息。
千源久久无法入睡，不知因为手腕的疼痛，还是初练查克拉的兴奋。
第二天还没亮，千源便翻来覆去睡不着了，索性穿好衣服，准备出去锻炼，出门时胖子还打着呼噜，睡的正香。
悄悄出门，街上已经有不少贫民开始忙活一天的生计，千源并不算很显眼。
砂隐村面积很大，所以人迹罕至的地方很多，千源挑了一个通往荒芜绿洲的侧门出去，这个绿洲早在几年前就被风沙掩埋，基本没有人会再去那边打水。
摆出忍者快速行军步法的姿势，出发！
只见千源脚尖轻轻沾地，带起少许沙土，数息跑出近百米，感觉自己身体越来越轻，大有前世百米冠军之风采。
基础锻体术内训练标准就是每日二十里长跑，换做之前普通人得累死累活跑半天，但是如今千源跑出去一里竟然丝毫没有感觉疲惫。
三里，五里，十里……千源使出初级锻体术内的呼吸方法，调整节奏，速度再快几分。
开始折回，小腿开始有些酸痛，千源控制查克拉聚往小腿，即使有50%的查克拉操控力，运动状态下的查克拉聚集并不流畅，过了许久才让小腿有了放松地迹象。
回到村外，时间才过去一小时左右，见时间还早，又开始别的基础项目，深蹲……马步……俯卧撑……
来来回回折腾了2个小时直到筋疲力尽，饿的肚子咕咕叫才不舍的回到家中。
胖子已经起床在做早饭了，积分足够，自然不能再吃苦芋肉干这些糙食，昨天便兑换了一些米面鸡蛋调料等食材。
这些食材风之国都没有产出，都需要从火之国进口，所以兑换上面也贵了不少，速速几袋面粉就花了2点积分。
胖子在案板上搓揉抻摔，活脱脱一个拉面师傅，哪里有半点风影的样子，没过多久一碗香喷喷的拉面就端上来，照例千源的面里多了一块黑牙猪排。
千源三口两口就把一大碗拉面吃个干干净净，连汤底都不剩。
意犹未尽，再来一碗！
连吃三碗，胖子都看愣了，咋比我还能吃？
千源拍拍肚子，感觉浑身充满了力量，略加休息，又出门修炼。
直到中午拖着疲惫的身体回来……
胖子给做了猪排饭。
下午接着出去，修炼手里剑投掷和木桩击打。
千源发现荒芜绿洲的确是个好地方，地势偏僻，根本没人会注意那边。
直接在荒芜绿洲兑换了大量的修行装备，木桩，靶子，手里剑，苦无，负重铁块……
竟然把积分花的七七八八，千源虽然心疼但是还是咬牙换下，积分留着不会生仔，实力才是生存的根本。
一天过去，竟然完成了10遍基础训练项目，让胖子刮目相看，晚上加餐做了一碗红烧肉一盆野鸡汤，就着米饭千源吃的倍香。
一天的疲劳让千源很快进入梦乡，甚至没有精力修炼一下查克拉。
第二天，一如昨日，中午回来直接对胖子说，明天早上准备便当，直接带去绿洲，不打算来回折腾了。
第三日，胖子精心准备的高能量便当让千源眼前一亮，竟然土之国高原上的野牛肉。
第四日，晚上回去，发现胖子竟然把餐馆开张了，招牌这不仅仅是苦芋一份，多了几个沙棘兽肉为主的菜肴。
主食是风之谷本土产的苦荞麦做的黑面包，硬绷绷的，却也是贫民负担不起的吃食。
胖子解释道：“积分不多了，咱们不能坐吃山空，能用本土货币买的东西，就用货币买，每一点积分都是拿命换来的。”
第五日，千源照常训练，已经能把基础锻体术练上12遍，也归功于胖子每日做的忍兽为食材的营养餐。小餐馆零零落落有了一点生意，多半还是贫民过来半买半佘买苦芋吃，胖子也一一允了。
第六日，胖子告诉千源那个贫民首领来过了，还给我们几百的赔偿，并且告诉我们，风影派人抓捕仁查，发现仁查竟然被鬣狗吃的只剩了骨头，让我们不用担心报复。
这是意料之中的事了。
第七日……第八日……
一天接着一天的训练，千源已经能够熟练地掌握初级锻体术的呼吸节奏，并且领悟了一个不算秘技的秘技：蓄气一击。
可以爆发出双倍的力量。
第九日……第十日……
千源已经没有了原来瘦弱的影子，身上肌肉棱角分明，前世怎么锻炼也出不来的腹肌，如今也是凹凸有致。
临近忍者选拔，他也不干枯的作体能训练，而且到处找野兽的麻烦，沙狼之类大型猛兽不敢招惹，沙棘兽这种食草动物还是游刃有余，基本天天都能搬一只沙棘兽回去，胖子的餐馆也不用靠积分兑换来换取食材。
规律的生活很快就被打破。
一群不长眼的小混混正大摇大摆坐在胖子小餐馆。
“这里有什么能吃的，全给爷们上一份上来”带头的黄毛大哥一脚踩在凳子上，嘴里嚼着草根。
胖子也不恼，算着千源差不多时间要回来了，正好找几个沙包练练手。
“几位爷！请稍等，肉正炖锅里呢！”胖子谄媚弯腰低头，笑容里带着一点戏谑。
“哟呵，胖子你以前要是这么实相，不就不用白挨打了”黄毛也没想到胖子这么老实。
“那是那是”胖子一边敷衍着一边看着外面千源啥时候回来。
远远望去千源正扛着一只半人大的沙棘兽往回走，路上贫民无不啧啧称奇。
胖子见状，从厨房端出一瓮汤罐，端到混混桌上“爷请慢用”
混混们整天游手好闲也难得吃上几块肉，见吃食端上来迫不及待揭开盖子。
只见一瓮汤水冒着热气，捞了半天也不见有丁点肉丝，黄毛大怒一拍桌子，“死胖子，你来消遣杂家的？”
胖子走进一掀桌子，整罐热汤满头满脸的浇在黄毛身上“胖爷就是来消遣你的！”
说完就往厨房躲去，此时千源已经站在门口，大量着黄毛几人，大概明白了什么事情。
一把甩起沙荆兽尸体，扔向混混们，霎时两人被砸到在地，沙棘兽的尖刺插入他们身体，一阵鬼哭狼号。
黄毛烫的脸上一片赤红，直接掏出腰间的破旧匕首，向千源冲了过来。
不过黄毛的攻势。在千源眼里是破绽百出，右脚为支点，身子腾空而起，一个回旋踢踢在黄毛脸上。
黄毛横飞出去，撞到一片桌子，挣扎的站了起来，吐出两颗碎牙。
另外两人见老大吃瘪，也掏出自己的匕首，直接当飞刀射出，不过手法看来跟外行没有区别。
千源一偏身子躲开飞刀，冲上去一人一圈放倒在地。
不到一分钟，5人全部落败，没有半点反抗能力。
胖子在帘子后面手比做喇叭对千源喊道，：“五点积分！”
千源明白他的意思，也知道在贫民窟里每天不知道要死多少人，杀完人夜深人静往沙漠里一丢，鬣狗会帮你处理完剩下的事情。
更何况这些人见人恶的小混混，他们死了贫民窟的人多半拍手称赞，绝没有人给他们出头。
黄毛等人，不知道自己已经在鬼门关逛了一圈，聚在一起仍然想博一把。
千源看着他们，拳头紧了紧，又松开，“滚吧，以后别再这里让我见到你们”
黄毛松了一口气，匕首都顾不上捡，连忙从门口狼狈逃走。