00小说网 www.00xs.net，最快更新伊人绝代最新章节！
清晨。
天灰蒙蒙亮。
啪！
啪！
满脸络腮胡的雷虎正手持鞭子抽打躺在地上的几个少年。原因是他们未能寅时，也就是四五点左右来演武场集合。
苏云烟运气比较好，当时闻着饭香出门溜达时，迷迷糊糊的来到了演武场，幸运的避开了这一劫。
“飞鸿帮不是请你们来当少爷小姐，以后再有人迟到抽十鞭子。”
雷虎咧嘴一笑，满脸凶恶的扫向场上二十多个通过考核的少年少女。
“闲话不多说，现在开始教你们站桩。”
雷虎说完两脚开步同肩宽，两膝微曲，两臂曲抱于腹前，双手距离约十厘米十指相对。
“记住！”
“头放正下颌略内收、两耳放平、双肩同高、两髋同高……”
场中二十多个少年少女见此，纷纷模仿着雷虎的动作跨脚屈膝，似模似样的站起了桩。
站桩自然不会仅仅只是站在那里就完事了。
雷虎继续说道：
“两眼视正前方略低一点，两耳听正后方略高一点。百会虚虚向上领起……”
“然后放松周身，从头顶开始检查，逐一放松周身，直至双膝、双脚踝，而双脚稳稳地踩在地上。”
“体会‘虚领顶劲、沉肩坠肘、含胸拔背、松腰敛臀……立身中正、心静体松……’的感觉”
雷虎在前面示范了一会儿后，就来到少年们身旁巡视起来。
一边巡视，一边纠正错误。
虽然纠正的过程不是那么温柔，不过雷虎教少年们习武的态度是非常认真的。
“你在干什么？”
“放松，不是松散、软塌塌，而是周身是一个整体，处于一种“似松非松，将展未展”的状态。”
雷虎看了一眼苏云烟软绵绵的样子，不由得呵斥道。
苏云烟知道雷虎的凶残，迅速纠正着动作，生怕慢了一鞭子就抽在了背上。
好在场中还有比苏云烟站的更加不堪之人，雷虎并未停留太久便转身纠正其他人去了。
在雷虎的一一纠正下，众少年站桩的姿势都显得有模有样。至于雷虎描述的‘不空’、‘贯通’、‘神凝’等境界，反正苏云烟是完全没感觉。
雷虎见场中少年们站桩大致正确后，叫来昨天那刀疤脸弟子监督，自己则右手拿鞭，左手提着酒壶离去。
或许是昨晚那药浴有奇效，苏云烟瘦弱的身体竟然能保持站桩姿势小半个时辰。
不过凭着泡了一次药浴就想赶上其他发育良好，身体健壮的少年少女无异于痴人说梦。
这不，随着时间推移苏云烟与其他少年少女的差距逐渐显现出来。
苏云烟直感觉自己此时，双腿了灌铅，喉咙冒烟，仿佛身体已经不是自己的了。而场中其余少年少女最不堪的不过是呼吸急促，小腿微颤罢了。
苏云烟好几次都想坐下休息，可只要一想到昨天九个少年尸体还未瞑目，今天挨鞭的几个惨状历历在目，便再也生不出任何念头来。
人的身体是有极限的，不是意志坚定就能简单打破。苏云烟又想到了自残，但自残解决不了问题，她不可能天天都自残。
“我难道真过不了这道坎了吗？”
苏云烟内心有些绝望。
“为什么别人穿越就是王妃、小姐，再不济也是个庶女，自己怎么就成了乞丐呢？”
苏云烟隐晦的瞟了一眼刀疤脸，立即就有一道凌厉的目光射了过来，吓的苏云烟赶紧收回目光，目不斜视的认真站桩。
“等等！”
“她这是干嘛？”
苏云烟身侧一个十一二岁的少女站桩极为标准，只听她低哼一声，双目瞪大，身体微微起伏，一呼一吸间带着某种有规律的节奏，与其腔腹相合。
“这是什么？”
“呼吸法？”
苏云烟还未穿越时，喜欢看小说，如今一看那少女架势像极了某种呼吸法。
此时苏云烟身体已接近极限，如果再不想办法就会摔倒。如今看到那少女怪异模样，就如抓住了最后一根救命稻草，那还管会不会连岔，当即便细细观察模仿起来。
三长两短转两短三长，四短五长转五短三长，一呼一吸，一起一伏，一个小循环，九次呼吸起伏便是一个大循环。
苏云烟凝神沉浸其中，胸脯随着有节奏的呼吸开始有规律的起伏。
一吐一纳，一呼一吸，心神空灵间一股暖流浮现，并不断在她的奇经八脉中游走。
暖流既不减少，也不增加，有种蚂蚁爬过肌肤的感觉。
时间很快就过去了，有呼吸法，又经过中途两次集体休息，苏云烟总算是撑过了上午的站桩训练。
紧接着便是下午的练力，不过在此之前苏云烟实在没有兴趣了解练力，她现在只想快点吃到香喷喷的米饭。
……
吃完午饭有一小段休息时间。那个会呼吸法的少女此时正一个人坐在远处背对着众人。
苏云烟想了想小跑了过去。
“姐姐，你怎么一个人呆在这儿呀？”
苏云烟身材矮小，相比高了她一个头的少女自然是叫姐姐，绝对没有想抱大腿的意思。
那名少女回头看了苏云烟一眼，又转过头什么也没说。
“我叫苏烟云，姐姐你叫什么名字呀？”
苏云烟搭讪未果，又生一计，至少要把自己的名字告诉她，这样就会给她留下印象。
“宁明月。”
少女声色冷淡，回答简短。
“哦……”
苏云烟点了点头，小跑着离开了。
宁明月防备心里比较严重，想要接近她不能操之过急。
苏云烟知道了她的名字，她也知道了苏云烟的名字，这就已经完成了第一步，更进一步的发展还要看以后。
说实话，套路一个小女孩苏云烟心里有些过意不去。
可无奈她太需要宁明月的那套呼吸法了，单凭苏云烟那副身体能坚持到成为正式弟子的可能性微乎其微。
上午站桩时，苏云烟并未学全宁明月的呼吸法。她又不是绝世天才怎么可能看上一眼就能把别人口口相传的东西学会？
她学的只是最浅显的外表罢了。
“我苏云烟也不是无心无肺之人，倘若能过了这道坎，以后那宁明月但有所需，绝不推辞！”
咚咚咚……
一阵沉闷的敲击木板声响起。
该去演武场集合练力了。
苏云烟叹了口气，迅速跑了过去。