第二十八章 训练

花寒烟 / 著投票加入书签

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    “明天楠楠不用去学校,徐婶可能会去上班,楠楠留在家里,家里有年糕和彩羽,应该不会出什么问题,我明天先跟着徐婶,同时也盯着那边看看有没有什么动静,因为刚追踪到不久,那边的底数还没摸清,这段时间,我怕他们有什么准备,会在达成协议之后直接动手。”

    林世勋从床上坐了起来,穿上拖鞋坐到凌霄对面,“这有很大可能,我们必须做好准备,你明天全程跟着婶子,我在暗中接应,一旦他们动手,你负责保护婶子的安全,如果条件允许,我就先拿证据,如果情况紧急,婶子的安全最重要,哪怕闹出事来,也要保证婶子的安全。”

    “这我知道。”凌霄冷笑,“老大既然给了任务,我也不能砸了自己的招牌,不然回去老大会砸碎我的。”

    “好了,早些睡吧,通知盯着的人,盯仔细了,一有风吹草动,赶紧汇报。”

    “这还用你说。”

    凌霄撇了撇嘴,起身带上了门。

    第二天一早,凌霄和林世勋都早早的起了身,两人在后院的训练场中训练,林楠起身拉开了窗帘,就看到两人都在单杠上吊着,似乎在比赛的样子,林楠看了许久,两人动都没动一下的。

    看样子身体素质都很强,凌霄能和林世勋比,证明他的身体素质肯定不会比林世勋差太多,两人很有可能在伯仲之间。

    这样的人,在末日里活下来的可能性才够大。

    林楠昨晚已经和徐蔷将话说明白了,徐蔷也决定,和林楠一起增强身体素质,至于教练,就决定是凌霄了。

    徐蔷决定继续给凌霄加工资,至于公司的事情,徐蔷也没有心情去打理了,她决定尽快将属于自己的资金转移出来,变成物资储存起来,至于公司的管理权,就留给林志祥好了。

    林楠洗漱完毕,吃过早餐,就和徐蔷换上了运动服,一起来到了训练场地中。

    到了训练场时,林楠发现凌霄和林世勋又开始了另一个项目的比赛,也不知道吊单杠的比赛是谁赢了。

    “世勋哥哥,凌霄哥哥。”

    林楠看到两人还在比,就和徐蔷在远处站定,也不去打扰两人,只是远远的打了个招呼。

    倒是林世勋和凌霄,听到林楠的招呼声后两人就停止了比赛。

    整整一早上的极限比赛,两人此时虽然都是一副大汗淋漓的样子,但能看得出来,两人的精神都不错。

    “婶子和楠楠也来锻炼身体?”

    林世勋活动了下有些酸胀的手臂,伸手抹掉了额头上的汗珠,朝林楠笑了笑,露出了一口洁白的牙齿。

    “嗯嗯!我们也来锻炼锻炼。”

    林楠点头,两眼放光的看向两人,“两位哥哥又没有能快速增强力量速度和技巧的训练方法呢?我和妈妈都想学学。”

    “贪多嚼不烂的。”

    林世勋有些好笑,林楠突然想学这么多,办法有是有,可吃的苦不少,林楠这细胳膊细腿的,能坚持的住吗?徐蔷林世勋倒是不怎么担心,这些年,徐蔷为了保持身材,瑜伽和舞蹈都在坚持练习,力量和耐力肯定比林楠强。

    “哥哥你就教教我嘛~我肯定能坚持住的!”

    林楠发现林世勋看着自己的目光里全是怀疑,赶紧放软了声音撒娇,她的这招,在林世勋跟前一直很管用。

    果然,这次也不例外。

    林世勋被林楠抱着胳膊软软萌萌的摇了摇,顿时就没有了底线,“好,哥哥教你,不过坚持不住的时候就赶紧说,不然身体受了损伤,恢复起来可就耽误功夫了。”

    “没问题!我就知道世勋哥哥最好了!”

    林楠的目的达成,一个马屁顺手就拍了过去,林世勋表示很受用。

    看着林世勋受用的模样,凌霄愕然,他从来没见过林世勋这么智障的表情,可惜没带手机,不然拍下来发给那帮之前在一起波爬滚打的弟兄们,大家肯定都会拿这照片做成屏保的。

    训练开始,林世勋和凌霄专门测试了一下林楠和徐蔷的体力,根据两人的具体情况,开始给两人制定相对应的训练计划。

    徐蔷的体力很好,凌霄测过之后,没再继续给徐蔷做力量方面的训练,直接开始了技巧方面的训练。

    林楠相比起来就很差强人意了,一早上,林世勋都跟在林楠的身后喊着“一二一!”

    她虽然很想跟着徐蔷去练习技巧,却也知道林世勋和凌霄都是专业级别的,自己必须先把体力增加上来,才能将一些技巧性的动作做到位。

    对跑步的事情,林楠毫无怨言。

    看着林楠埋头苦跑,小脸累的通红也不喊一声累,林世勋心里又是心疼又是骄傲,不愧是自己的妹妹,脾气倔起来和自己简直就是一个模子里刻出来的。

    林世勋估摸着林楠的极限到了,让林楠休息了一会,准备开始下一个项目的练习。

    林楠趁着休息的功夫,用异能治疗了自己快要炸掉的肺部和酸胀不已的双腿。

    休息时间还没到,林楠又开始活蹦乱跳了。

    难道还没到林楠的极限?林世勋看到林楠这么快就恢复了过来,不禁产生了自我怀疑,决定下一个项目增强点练习强度看看,嗯……就增强那么一点点,看林楠如果坚持不下去了,就赶紧停止。

    休息时间一到,练习准时开始。

    林楠用尽全力将练习动作做的标准,很快,就到了她的极限。

    看着林楠粗重起来的呼吸,林世勋暗自点头,林楠的极限到了,看来他对林楠的体力估算的还是很准确的。

    林世勋喊了停止,林楠依言停了动作,又开始暗中调动异能,去治疗酸痛的胳膊。

    一阵让人身心愉悦的舒爽感和清亮感传来,眯着眼睛躺在地上休息的林楠又重新恢复了活力。

    看着林楠又一次的快速恢复,林世勋这时候也明白了,他对林楠体力的极限估算的并没有错,但对林楠的恢复力估算明显出差错了,林楠的恢复力,很强,林世勋可以肯定的是,林楠的恢复力至少比自己和凌霄都强。

    这也不错,依照这个速度,林楠是有很大可能在算时间内赶上徐蔷的进度的。

    一早上,林楠和徐蔷就在锻炼中度过了,午休过后,两人决定出门去采购物资,凌霄主动请缨当了司机,林世勋则是说自己下午有事,离开了徐宅。

    张丽华照着短讯上的地址,找到了与那个神秘人接头的地方。